برای این کار از تصمیم گیریهای عجولانه وفوری ببرهیزید .ا ز زدن حرفهایی که همان لحظه به

فکرتان می رسد خود داری کنید و گاهی بیا موزید که در مقابل بعضی کارها وحرفها سکوت کنید

 *تمرین برای آرامش داشتن *

به طور حتم در طی روز مسائلی بیش می اید که باعث بر هم زدن ارامش شما خواهد شد

البته داشتن یانداشتن  آرامش حسی است که به روحیه واراده خود شما بستگی دارد.

بس برای  رسیدن به ارامش که لازمه موفقیت و تحمل افراددورو برتان است باید در درجه ی اول

روی خودتان کار کنید زمانی که شما با فرد بی تفاونی که ازارتان می دهد با ارامش برخورد کنید خواهید دید که او هم به طور حتم عکس العمل بهتری نشان خواهد داد.

*تمرین برای منطقی بودن *

اگر بیاموزید که هنگام برخورد باهر مسع

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: